Bağlar Gençlik Merkezi pilates kursları ile gençler vücut farkındalığını artırıyor, esnekliği kazanıyor ve iç huzura ulaşmanın yollarını öğreniyor. Çünkü sağlıklı kalmak, önce kendine dönmekle başlar!
Pilates vücudun merkez kaslarını güçlendiren, stresi azaltan ve enerji akışını düzenleyen bir egzersizdir. Gençlik Merkezi’nde düzenlenen grup dersleriyle gençler hem formda kalıyor hem de dinç bir yaşam tarzı ediniyor!
Düzenli pilates yapmak, gençlerin koordinasyon becerilerini geliştirir, yorgunluğu azaltır ve daha rahat bir yaşam sürmelerini sağlar. Burada her hareket, daha bilinçli bir adım anlamına geliyor.
